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ANSIA E STRESS IN
GRAVIDANZA: un aiuto dalla musica
La società moderna con
i suoi ritmi di lavoro,
lo stress, le
preoccupazioni per il futuro ha fatto emergere nella popolazione in
generale patologie ansiose, attacchi di panico e depressione.
La situazione di difficoltà si acuisce quando il disagio
viene trasferito
nell'ambito della coppia e subentra una gravidanza. L’ansia per la
gravidanza, per il lavoro… può mandare in crisi la futura mamma.
Nei primi mesi sono controindicati i sedativi per tali patologie, in
quanto potrebbero danneggiare il feto. Sta quindi emergendo un modo
di rilassamento con la musica, che ha un duplice effetto sulla madre
e sul feto, come confermato dagli ultimi studi riportati da esperti.
Il dott. Francesco Gambino e il prof. Leonardo Trevisan, a seguito
di osservazioni e contatti diretti con gestanti,
consigliano alla futura mamma
(soprattutto alle lavoratrici) di effettuare nel tardo pomeriggio
una seduta di 20-30 minuti di rilassamento. Per rilassamento
si intende: adagiarsi in posizione comoda con occhi socchiusi, luce
soffusa e ascoltare i seguenti brani musicali EMOZIONI, RIFLESSI DI
LUNA, PER KAROL, PRELUDIO Infinito amore, SUONI NELLO SPAZIO e NINNA
NANNA.
Un
momento piacevole per ottenere il rilassamento psichico-mentale
della futura mamma e il benessere per il feto. |
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Per ascoltare
i brani premere su [mp3] e poi 